Como Tomar Pompoarismo: Dicas para Começar a Prática do Pompoar. O pompoarismo é uma técnica milenar qual consiste no fortalecimento dos músculos do assoalho pé especialmentelvico, especialmente o canal vaginal, utilizando exercícios que promovem pontos fortes à saúde íntima, ao prazer sexual e ao bem-estar geral. Popularizado na T